Neurodermitis - Lexikon

Psyche

Stress gehört laut Weltgesundheitsorganisation WHO zu den größten Gesundheitsgefahren; bereits jeder fünfte Jugendliche fühlt sich gestresst. Stress begünstigt nicht nur Herzinfarkt oder Schlaganfall, macht vergesslich und lässt den Menschen schneller altern. Psychischer Stress beeinflusst auch die Hautnerven und fördert die Ekzembildung.

Hilfreich sind Verfahren zu Entspannung und regelmäßige sportliche Aktivitäten. Das ständige Gefühl der Hetze lässt sich mit einer strukturierten Tagesplanung, die Platz für Unvorhergesehens lässt, mindern.

Ein weiterer Weg aus der Stressfalle: Nein sagen lernen und es nicht immer allen recht machen wollen.

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